सर्वहित भारत {SBN.7}

🍃 *Arogya*🍃 *कान के रोगों से बचाव* *----------------------* सप्ताह में एक बार भोजन करने से पहले कान में हल्का सुहाता गर्म सरसो के तेल की दो चार बूंदे डाल कर खाना खाएं।कान की कभी तकलीफ नही होगी।कानो में तेल डालने से अंदर का मैल उगलकर बाहर आ जाता है।यदि सप्ताह पन्द्रह दिन में एक बार दो चार बून्द तेल डाला जाए, तो, बहरेपन का भय नही रहता, दाँत भी मजबूत होंगें। यदि कोई व्यक्ति प्रतिदिन कानो में गुनगुना सरसो का तेल डालकर कुछ विश्राम करता है तो उसके शरीर पर वृद्धावस्था के लक्षण शीघ्र उत्पन्न प्रतीत नही होते। गर्दन के अकड़ जाने का रोग उत्पन्न नही होता। 25 ग्राम सरसो के तेल में लहसुन की दो फांके छीलकर डाल दे छानकर, हल्का गर्म सप्ताह में एक बार कान में डाल दिया जाए तो श्रवण शक्ति तेज होगी तथा कान निरोग बने रहेंगे। इस तेल से कान की खुश्की भी दूर होती है और छोटा मोटा घाव भी सुख जाता है। *Vaid Deepak Kumar* *Adarsh Ayurvedic Pharmacy* *Daksh Mandir marg* *Kankhal Haridwar* *aapdeepak.hdr@gmail.com* *9897902760*

नई दिल्ली, केंद्र सरकार ने संकेत दिया है कि वो सीरम इंस्टीट्यूट से सीधे कोविशिल्ड वैक्सीन खरीदेगी और भारतीयों को कोरोना का टीका मुफ्त में लगाएगी. भारत सरकार जून 2022 तक सीरम इंस्टीट्यूट से 68 करोड़ टीके खरीदेगी. भारत सरकार राष्ट्रीय टीकाकरण मिशन के तहत भारतीयों को मुफ्त टीका लगाएगी. कोरोना पर वार के लिए 73 दिनों का इंतजार सीरम इंस्टीट्यूट से 68 करोड़ टीके खरीदेगी सरकारहर महीने 6 करोड़ टीका बनाने जा रही है सीरम भारत की पहली कोरोना वैक्सीन 'कोविशिल्ड' 73 दिनों में इस्तेमाल के लिए बाजार में उपलब्ध होगी. कोविशिल्ड को पुणे की बायोटेक कंपनी सीरम इंस्टीट्यूट बना रही है. राष्ट्रीय टीकाकरण कार्यक्रम के तहत भारत सरकार भारतीयों को कोरोना का मुफ्त टीका लगाएगी. आज दिया गया थर्ड फेज के ट्रायल का पहला डोज पुणे स्थित सीरम इंस्टीट्यूट ऑफ इंडिया के पदाधिकारियों ने बिजनेस टुडे को एक्सक्लूसिव जानकारी में बताया है कि, 'भारत सरकार ने हमें विशेष निर्माण प्राथमिकता लाइसेंस दिया है. इसके तहत हमने ट्रायल प्रोटोकॉल की प्रक्रिया को तेज कर दिया है ताकि ट्रायल 58 दिनों में पूरा हो जाए. इस तरह आज से तीसर...

*फटी एड़ियो का उपचार शरीर में उष्णता या खुश्की बढ़ जाने, नंगे पैर चलने-फिरने, खून की कमी, तेज ठंड के प्रभाव से तथा धूल-मिट्टी से पैर की एड़ियां फट जाती हैं। यदि इनकी देखभाल न की जाए तो ये ज्यादा फटजाती हैं और इनसे खून आने लगता है, ये बहुत दर्दकरती हैं। एक कहावत शायद इसलिए प्रसिद्ध है- *जाके पैर न फटी बिवाई,वो क्या जाने पीर पराई।* *घरेलू इलाज:* *अमचूर का तेल 50 ग्राम, *मोम 20 ग्राम, *सत्यानाशी के बीजों का पावडर 10 ग्राम और *शुद्ध घी 25 ग्राम। सबको मिलाकर एक जान कर लें और शीशी में भर लें। सोते समय पैरों को धोकर साफ कर लें और पोंछकर यह दवा बिवाई में भर दें और ऊपर से मोजे पहनकर सो जाएं। कुछ दिनों में बिवाई दूर हो जाएगी,तलवों की त्वचा साफ, चिकनी व साफ हो जाएगी। त्रिफला चूर्णको खाने के तेल में तलकर मल्हम जैसा गाढ़ा कर लें। इसे सोते समय बिवाइयों में लगाने से थोड़े ही दिनों में बिवाइयां दूरहो जाती हैं। चावल को पीसकर नारियल में छेद करके भर दें और छेदबन्द करके रख दें। 10-15 दिन में चावल सड़ जाएगा, तब निकालकर चावल को पीसकर बिवाइयों में रोज रात को भर दिया करें। *इस प्रयोग से भी बिवाइयां ठीक हो जात...

POSTED BY  Dr S. K. Mehta 9872501640 Please DO SHARE WITH ALL YOUR CONTACTS *कोरोना को जाने*  *प्रश्न (1) :- क्या कोरोना वायरस को ख़त्म किया जा सकता है*  *उत्तर:-* नहीं! कोरोना वायरस एक निर्जीव कण है जिस पर *चर्बी की सुरक्षा-परत* चढ़ी हुई होती है। *यह कोई ज़िन्दा चीज़ नहीं है, इसलिये इसे मारा नहीं जा सकता* बल्कि यह ख़ुद ही रेज़ा-रेज़ा (कण-कण) होकर ख़त्म होता है। *प्रश्न( 02):-. कोरोना वायरस के विघटन (रेज़ा-रेज़ा होकर ख़त्म होने) में कितना समय लगता है?* *उत्तर:-* कोरोना वायरस के विघटन की मुद्दत का दारोमदार, *इसके आसपास कितनी गर्मी या नमी है? या जहाँ ये मौजूद है, उस जगह की परिस्थितियां क्या हैं?* इत्यादि बातों पर निर्भर करता है। *प्रश्न(03):-. इसे कण-कण में कैसे विघटित किया जा सकता है?* *उत्तर:-* कोरोना वायरस बहुत कमज़ोर होता है। *इसके ऊपर चढ़ी चर्बी की सुरक्षा-परत फाड़ देने से यह ख़त्म हो जाता है।* ऐसा करने के लिये साबुन या डिटर्जेंट के झाग सबसे ज़्यादा प्रभावी होते हैं। *20 सेकंड या उससे ज़्यादा देर तक साबुन/डिटर्जेंट लगाकर हाथों को रगड़ने से इसकी सुरक्षा-परत फट जाती है* और ये नष्ट हो जाता...

शरीर की प्रतिरोधक शक्ति बढाने के लिए  --------------------------------------------------- 1 चुटकी (1⁄4 चम्मच) दालचीनी का चूर्ण शहद में मिलाकर प्रातः काल खाली पेट खायें। कम से कम 15 दिनों तक इससे शरीर की प्रतिरोधक शक्ति 3 गुनी हो जाती है।  Vaid Deepak Kumar  Adarsh Ayurvedic Pharmacy Kankhal Hardwar aapdeepak.hdr@gmail.com  9897902760

*ब्रेन ट्यूमर के ऑपरेशन की जरूरत ही नहीं रही* : प्रतिभा जैन 2012 में मुझे ब्रेन ट्यूमर का पता चला। पतंजलि आयुर्वेद, हरिद्वार का 2 वर्ष उपचार चला। विशेष लाभ न देख, उसे छोड़ दिया। ट्यूमर फिर बढ़ने लगा। 2015 में डॉक्टर ने *ऑपरेशन या मौत* दोनों में से एक चुनने का अल्टीमेटम दे दिया। डॉक्टर ने 90% सफल होने का आश्वासन दिया लेकिन फेल होने पर जो होना था, वह मौत से भी भयानक! मैंने ऑपेरशन से 3-4 परिचितों की दुर्गति देखी थी। कोमा, जिंदगीभर बिस्तर पर, याददाश्त खत्म होना, विकलांगता ..... कुछ भी। इसलिए बहुत डर लग रहा था। संत ही सहारा हैं, यह सोचकर आशीर्वाद लेने मैं भीलवाड़ा आचार्य डॉ. शिवमुनिजी महाराज सा के पास पहुँची। उनके शिष्य शुभम् मुनिजी ने कहा आप मुम्बई रहती हैं तो एक बार उत्तमजी माहेश्वरी से मिल लीजिये। मैं उत्तमजी से मिली। वे ऑफिस में बैठे थे – बिल्कुल भी डिस्पेंसरी का वातावरण नहीं। उन्होंने न रिपोर्ट देखी और न नाड़ी। लेकिन पूरे विश्वास से कहा – 40 दिन में सुधार दिखे तो ठीक, नहीं तो ऑपरेशन करा लेना।  मेरा विश्वास जागा, पूरे आत्मविश्वास से उपचार शुरू किया 8-9 महीने में मेरी सारी समस्याएँ खत्म ...

🍃 *Arogya*🍃 *लीवर आपका सही काम नहीं कर रहा है.?.* *-------------------------------------------* लीवर हमारे शरीर का सबसे मुख्‍य अंग है, यदि आपका लीवर ठीक प्रकार से कार्य नहीं कर पा रहा है तो समझिये कि खतरे की घंटी बज चुकी है। लीवर की खराबी के लक्षणों को अनदेखा करना बड़ा ही मुश्‍किल है और फिर भी हम उसे जाने अंजाने अनदेखा कर ही देते हैं। लीवर की खराबी होने का कारण ज्‍यादा तेल खाना, ज्‍यादा शराब पीना और कई अन्‍य कारणों के बारे में तो हम जानते ही हैं। हालाकि लीवर की खराबी का कारण कई लोग जानते हैं पर लीवर जब खराब होना शुरु होता है तब हमारे शरीर में क्‍या क्‍या बदलाव पैदा होते हैं यानी की लक्षण क्‍या हैं, इसके बारे में कोई नहीं जानता। वे लोग जो सोचते हैं कि वे शराब नहीं पीते तो उनका लीवर कभी खराब नहीं हो सकता तो वे बिल्‍कुल गलत हैं।    क्‍या आप जानते हैं कि मुंह से गंदी बदबू आना भी लीवर की खराबी हो सकती है। क्‍यों चौंक गए ना?  हम आपको कुछ परीक्षण बताएंगे, जिससे आप पता लगा सकते हैं कि क्‍या आपका लीवर वाकई में खराब है। कोई भी बीमारी कभी भी चेतावनी का संकेत दिये बगैर नहीं आती, इस...

*स्वस्थ्य मंत्रालय और मानव संसाधन विकास मंत्रालय* *भारत सरकार द्वारा जारी डिजिटल निर्देश*   *कोरोना वायरस* *लक्षण - हल्का बुखार, ज़ुकाम, सिर दर्द* *उपचार - अभी उपलब्ध नही* *संक्रमण के 7 दिन के अंदर मौत निश्चित* यह रोग असल मे चमगादड़ और सांप में होता है, लेकिन चीन में चमगादड़ के सूप पीने की वजह से यह मनुष्यों में फैला है ! छींकने और सम्पर्क में आने से फैल रहा है यह खतरनाक वायरस ! बचाव - ● यात्रा करते वक़्त मास्क ज़रूर पहने ! ● किसी भी जुकाम या सर्दी से पीड़ित व्यक्ति का तुरंत इलाज कराए ● सांप और पक्षियों का सेवन बिल्कुल भी न करे  ● किसी व्यक्ति से हाथ मिलाने के बाद बिना धोए अपने आंख को न छुये *इस संदेश को अपने सभी प्रियजन को जल्दी से भेजे*

🍃 *Arogya*🍃 *रोज़ खाए मूंगफली के कुछ दाने, ये होंगे 10 बड़े फायदे* *------------------------------* 1. मूंगफली में तेल का अंश होने से यह पेट की बीमारियों को खत्म करती है। इसके नियमित सेवन से कब्ज की समस्या नहीं होती है। साथ ही, गैस व एसिडिटी की समस्या से भी राहत मिलती है। 2. मूंगफली गीली खांसी में भी उपयोगी है। इसके नियमित सेवन से आमाशय और फेफड़ों को मजबूती मिलती है। पाचन शक्ति को बढ़ाती है और भूख न लगने की समस्या भी दूर होती है। 3. मूंगफली का नियमित सेवन गर्भवती स्त्री के लिए भी बहुत अच्छा होता है। यह गर्भावस्था में शिशु के विकास में मदद करती है। 4. मूंगफली में ओमेगा-6 फैट भी भरपूर मात्रा में मिलता है, जो स्वस्थ कोशिकाओं और अच्छी त्वचा के लिए जिम्मेदार है। इसलिए मूंगफली स्किन के लिए बेहद फायदेमंद होती है। 5. मूंगफली कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को नियंत्रित करने में अहम भूमिका निभाती है। एक शोध से यह भी पता चला है कि सप्ताह में पांच दिन मूंगफली के कुछ दाने खाने से दिल की बीमारियां होने का खतरा कम रहता है। 6. खाने के बाद यदि 50 या 100 ग्राम मूंगफली रोजाना खाई जाए तो सेहत बनती है, भोजन पचता है,...

*कैसी भी हो खांसी बस दो दिन में ठीक हो जाएगी!* *------------------------------------* बदलते मौसम में कोई भी खांसी की गिरफ्त में आ सकता है। इसके अलावा कई बार एलर्जी या ठंडा-गर्म खाने से भी खांसी हो जाती है। लेकिन लगातार खांसी बने रहना चिंता का विषय है क्योंकि खांसी क ई बड़े रोगों का कारण भी बन सकती है। इसीलिए जब खांसी हो तो इन घरेलू उपायों को जरूर अपनाएं, कैसी भी खांसी हो शीघ्र राहत मिलेगी। - 10 ग्राम फिटकरी को तवा गर्म करके उस पर रख दें। थोड़ी देर बुदबुदाहट के बाद वह फिटकरी ठंडी होकर बैठ जावेगी। फिर उसी फिटकरी को चाकू जैसी किसी नोकदार वस्तु से उस गर्म तवे पर पलट दें। थोड़ी देर में वह फिटकरी बुदबदाते दिखेगी व बैठ जावेगी । यह शोधित फिटकरी कहलाती है । इस फिटकरी को बेलन की मदद से बिल्कुल बारीक पीस लें और इसमें 100 ग्राम शक्कर का बुरा मिलाकर इसे एकजान करके इसकी बराबर वजन की 15 पुडिय़ा बना लें। अगर खांसी कफ वाली हो तो इस पुडिय़ा को सुबह-शाम पानी से लें, सुखी हो तो गुनगुने दूध से इसका सेवन करें। *Vaid Deepak Kumar* *Adarsh Ayurvedic Pharmacy* *Kankhal Hardwar* *aapdeepak.hdr@gmail.com* *98979...

*कब्ज को दूर कर पेट हल्का करना है? तो ये 12 उपाय आजमाएं*    1. कब्ज होने के कारण में गलत खानपान, ठीक समय पर शौच न जाना, व्यायाम न करना और शारीरिक काम न होना शामिल हैं 2. इस समस्या से निजात पाने के लिए आप चोकर समेत आटे की रोटी खाएं और मीठा दूध पियें 3. शकर-गुड़ प्राय: पेट साफ रखते हैं, इसलीए खाने के बाद इसका सेवन करें 4. सब्जियों में पत्ती समेत मूली, काली तोरई, घीया, बैंगन, गाजर, परवल, पपीता, टमाटर आदि खाएं 5. दालों का सेवन छिल्के समेत ही करें 6. अगर दवा की जरूरत हो तो थोड़ा-सा खाने का सोडा पानी में घोलकर पी जाएं तो पेट हल्का रहेगा और शौच भी 7. इमली में गुड़ डालकर मीठी चटनी बनाएं और इसका सेवन करें। इससे पेट साफ रहेगा 8. भोजन के साथ सलाद में नमक डले टमाटर जरूर लें। नमक भी पेट साफ रखता है। कभी-कभी थोड़ा-सा पंचसकार चूर्ण भी ले लें 9. भोजन के बाद सौंफ-मिस्री चबाने से भी पेट ठीक रहता है 10. आधिक कब्ज होने पर त्रिफला, अभयारिष्ट बहुत अच्‍छे विकल्प है। इनसे पेट हल्का हो जाता है 11. रात को सोने से पहले गुनगुना दूध पी कर सोएं 12. अमरूद, पका हुआ केला, बेर, परवल, बैंगन, पपीता, अंगूर, अंजीर...

*सर्दियों का मेवा खजूर*  *----------------------* खजूर को सर्दियों का मेवा कहा जाता है और इसे इस मौसम में खाने से खास फायदे होते हैं। खजूर या पिंड खजूर कई प्रकार के पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें आयरन और फ्लोरिन भरपूर मात्रा में होते हैं इसके अलावा यह कई प्रकार के विटामिंस और मिनरल्स का बहुत ही खास स्त्रोत होता है। शीतकाल में खजूर सबसे अधिक लोकप्रिय मेवा माना जाता है। घर घर में प्रयोग किया जाने वाला यह खाद्य फल है, जिसे अमीर-गरीब बड़े चाव से खाते हैं। होली के पर्व पर इसकी खूब मनुहार चलती है। खजूर रेगिस्तानी सूखे प्रदेश का फल है। प्रकृति की यह अनुपम देन खास ऐसे प्रदेशों के लिए ही है, जहां जिन्दगी बड़ी कठिन होती है और जहां बरसात या पीने के पानी की कमी होती है। इसके पेड़ हमें जीवन से लडऩा सिखाते हैं, इसीलिए इसके खाने का प्रचलन ज्यादातर सूखे रेगिस्तानी इलाकों में ही होता है। सूखे खजूर को छुहारा या खारकी कहते हैं। पिंड खजूर भी इसका दूसरा नाम है। खजूर ताजा व सूखे को ही खाया जाता है। अरब प्रदेशों में आम की तरह खजूर भी रस भरे होते हैं, पर वे हाथ लगाते ही कुम्हला जाते हैं। सूखे किस्म क...

*गाय के गोबर से हुआ कमाल*  मेरी माताजी का घुटना पिछले 15 वर्ष से दर्द करता था। लगभग 10 साल पहले ₹15000 का एक इंजेक्शन चंडीगढ़ में लगवाया। उसके 1 साल बाद घुटना बिलकुल जाम हो गया था। चलना जब मुश्किल हो गया तो फिर बहुत सारी दवाएं हमने 8 वर्ष तक लगाईं और खिलाई, लेकिन घुटना  ठीक नहीं हुआ। फिर प्रांत प्रचारक श्री संजीवन जी ने मुझे बताया कि गाय के गोबर से घुटना ठीक हो जाता है। तो देसी गाय का गोबर गोमूत्र के साथ थोड़ा सा गर्म करके रात को लगा दिया, सुबह उसको निकाल दिया। ऐसा 3 दिन  करने के बाद घुटना मे जो दर्द थी वह समाप्त हो गई और 7 दिन में घुटना फिर से चलने लायक हो गया। यह 1 वर्ष पहले प्रयोग किया था। इस साल दोबारा से थोड़ी सी दर्द हुई तो फिर से देसी गाय का गोबर लगाया और वह 3 दिन में फिर से चलने लायक हो गया। - राकेश शर्मा, सोलन, हिमाचल। *🌿💉आरोग्य💊🌱* यह पोस्ट हमारे एक मित्रवर के घर की सच्ची घटना की है 🙏🏻

*किडनी में creatinine और urea की समस्या कासमाधान* *-----------------------------------* किडनी हमारे शरीर की सफाई करती हैं जिसमे मुख्या तौर पर ये क्रिएटिनिन और यूरिया शरीर से यूरिन के ज़रिये बाहर निकालती हैं, मगर हमारी दिनचर्या और बिगड़ती आदतो के कारण ये अपनी कार्य क्षमता खो देती हैं जिस कारण से इन ज़हरीले तत्वों को शरीर से बाहर नहीं निकाल पाती और हमको भयंकर रोग लग जाते हैं।  आज हम आपको बता रहे हैं कुछ ऐसे नुस्खे जिन से आपकी किडनी बिलकुल सही काम करने लग जाएगी। आप धैर्यपूर्वक इनका उपयोग करे। और दुसरो को भी बताये। किडनी का क्रिएटिनिन और यूरिया का लेवल अगर बढ़ जाए तो आप कुछ उपचार करे जो बिलकुल निर्दोष हैं और 90% मरीजों को फायदा देते हैं। चीनी और सफ़ेद नमक बिल्कुल बंद कर दे इसकी जगह शक्कर और सेंधा नमक इस्तेमाल करे। सुबह खाली पेट लौकी का जूस निकाले 5-5 पत्ते तुलसी और पोदीने के डाल कर और इसको पिए।100 ग्राम हरड़, 200 ग्राम बहेड़ा, और 300 ग्राम आंवला, इन सब का चूर्ण मिक्स करोगे तो ये त्रिफला चूर्ण बन जाएगा, अब इसमें 100 ग्राम गोखरू, और 300 ग्राम भूमि आंवला चूर्ण मिक्स कर ले। इस चूर्ण को 1-1 (5 gra...

🍃 *Arogya*🍃 *मेथी के फायदे* *---------------* मेथी का इस्तेमाल आप सब्जी और मसाले दोनों ही रूपों में करते हो। मेथी आयुवेर्दिक दृष्टि से सेहत के लिए बेहद स्वास्थवर्धक है। आइये आपको बताते हैं मेथी खाने के फायदे और एैसे गुणों के बारे में जो शायद आप नहीं जानते। मेथी कई बीमारियों की दवा है। मेथी में पोटेशियम और विटामिन सी जैसे पोषक तत्व पाये जाते हैं। हरी सब्जियों में लोहा अधिक पाया जाता है। जो शरीर की कमजोरी को नष्ट करता है। यह खांसी, कफ, बुखार, बवासीर, टी बी जैसी खतरनाक बीमारियों की रोकथाम करती है। साथ ही मेथी के इस्तेमाल से शरीर की कमजोरी, दांतों की सड़न आदि की बीमारी दूर होती है। मेथी किस तरह से आपकी सेहत के लिए उपयोगी है आइये जानते हैं मेथी के इस्तेमाल और फायदों के बारे में। *मेथी के स्वास्थवर्धक अनोखे फायदे*  बवासीर के रोगियों के लिए मेथी का सेवन करना लाभकारी होता है। बवासीर के रोगियों को प्रति दिन मेथी का साक खाना चाहिए। और कब्ज को दूर करने के लिए मेथी की रेशेवाली सब्जी का सेवन जरूर करें। *डायबिटीज में फायदेमंद* मेथी खून में शुगर की मात्रा को संतुलित करती है। जो लोग डायबिटीज से ग...

नोएडा। स्वाइन फ्लू के संक्रमण का खतरा देखते हुए स्वास्थ्य विभाग अलर्ट हो गया है। मुख्य चिकित्सा अधिकारी ने जिला अस्पताल सहित सभी सरकारी स्वास्थ्य केन्द्रों और निजी अस्पतालों को इसके इलाज की समुचित व्यवस्था करने के निर्देश दिये हैं। मुख्य चिकित्सा अधिकारी  डॉ. अनुराग भार्गव  ने  बताया- सर्दी बढ़नी शुरू हो गई है। ऐसे में स्वाइन-फ्लू का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए इससे बचाव के लिए अभी से तैयारी शुरू कर दी गई हैं। सभी सरकारी अस्पतालों में स्वाइन फ्लू की दवा रखने और अलग से वार्ड बनाए जाने के निर्देश दिए गए हैं। इसके साथ ही निजी अस्पतालों को स्वाइन फ्लू का मरीज आने पर स्वास्थ्य विभाग को सूचना देने के निर्देश दिए गए हैं। एसीएमओ एवं विभाग के नोडल अधिकारी डा. सुनील दोहरे ने बताया सभी सरकारी अस्पतालों में आइसोलेशन वार्ड बनाने और अस्पतालों में तैनात डॉक्टर्स और अन्य स्टाफ को एंटी स्वाइन फ्लू वैक्सीन दिए जाने के निर्देश दिए गए हैं। इसके साथ ही विभिन्न पोस्टर-बैनर व अन्य प्रचार माध्यम से लोगों में जागरूकता लाने के प्रयास शुरू किये जा रहे हैं। उन्होंने बताया विभाग के पास पर्याप्त मात्रा मे...

*गुड़ खाने से 18 फायदे * ----------------------- 1- गुड़ खाने से नहीं होती गैस की दिक्कत l 2- खाना खाने के बाद अक्सर मीठा खाने का मन करता हैं। इसके लिए सबसे बेहतर है कि आप गुड़ खाएं।गुड़ का सेवन करने से आप हेल्दी रह सकते हैं 3 - पाचन क्रिया को सही रखना 4 - गुड़ शरीर का रक्त साफ करता है और मेटाबॉल्जिम ठीक करता है। रोज एक गिलास पानी या दूध के साथ गुड़ का सेवन पेट को ठंडक देता है। इससे गैस की दिक्कत नहीं होती।जिन लोगों को गैस की परेशानी है, वो रोज़ लंच या डिनर के बाद थोड़ा गुड़ ज़रुर खाएं.. 5 - गुड़ आयरन का मुख्य स्रोत है।इसलिए यह एनीमिया के मरीज़ों के लिए बहुत फायदेमंद है।खासतौर पर महिलाओं के लिए इसका सेवन बहुत अधिक ज़रुर है. 6 - त्वचा के लिए, गुड़ ब्लड से खराब टॉक्सिन दूर करता है, जिससे त्वचा दमकती है और मुहांसे की समस्या नहीं होती है। 7 - गुड़ की तासीर गर्म है, इसलिए इसका सेवन जुकाम और कफ से आराम दिलाता है। जुकाम के दौरान अगर आप कच्चा गुड़ नहीं खाना चाहते हैं तो चाय या लड्डू में भी इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। 8 - एनर्जी के लिए - बुहत ज़्यादा थकान और कमजोरी महसूस करने पर गुड़ का सेवन करन...

ब्रेन-हेमरेज, ब्रेन-स्ट्रोक (मस्तिष्क आघात) अर्थात दिमाग़ की नस का फटना। मस्तिष्क आघात के मरीज़ को कैसे पहचानें? एक पार्टी चल रही थी, एक महिला को थोड़ी ठोकर सी लगी और वह गिरते गिरते संभल गई, मगर उसने अपने आसपास के लोगों को यह कह कर आश्वस्त कर दिया कि -"सब कुछ ठीक है, बस नये बूट की वजह से एक ईंट से थोड़ी ठोकर लग गई थी" ।  (यद्यपि आसपास के लोगों ने ऐम्बुलैंस बुलाने की पेशकश भी की...) साथ में खड़े मित्रों ने उन्हें साफ़ होने में मदद की और एक नई प्लेट भी आ गई! ऐसा लग रहा था कि महिला थोड़ा अपने आप में सहज नहीं है! उस समय तो वह पूरी शाम पार्टी एन्जॉय करती रहीं, पर बाद में उसके पति का लोगों के पास फोन आया कि उसे अस्पताल में ले जाया गया जहाँ उसने उसी शाम दम तोड़ दिया!! दरअसल उस पार्टी के दौरान महिला को ब्रेन-हैमरेज हुआ था!  अगर वहाँ पर मौजूद लोगों में से कोई इस अवस्था की पहचान कर पाता तो आज वो महिला हमारे बीच जीवित होती..!! माना कि ब्रेन-हैमरेज से कुछ लोग मरते नहीं है, लेकिन वे सारी उम्र के लिये अपाहिज़ और बेबसी वाला जीवन जीने पर मजबूर तो हो ही जाते हैं!! स्ट्रोक की पहचान- बामुश्किल एक...

खुद को बढ़ती उम्र के साथ स्वीकारना एक तनावमुक्त जीवन देता है। हर उम्र एक अलग तरह की खूबसूरती लेकर आती है उसका आनंद लीजिये बाल रंगने है तो रंगिये, वज़न कम रखना है तो रखिये, मनचाहे कपड़े पहनने है तो पहनिए, बच्चों की तरह खिलखिलाइये, अच्छा सोचिये, अच्छा माहौल रखिये, शीशे में दिखते हुए अपने अस्तित्व को स्वीकारिये। कोई भी क्रीम आपको गोरा नही बनाती, कोई शैम्पू बाल झड़ने नही रोकता, कोई तेल बाल नही उगाता, कोई साबुन आपको बच्चों जैसी स्किन नही देता। चाहे वो प्रॉक्टर गैम्बल हो या पतंजलि .....सब सामान बेचने के लिए झूठ बोलते हैं। ये सब कुदरती होता है। उम्र बढ़ने पर त्वचा से लेकर बॉलों तक मे बदलाव आता है। पुरानी मशीन को Maintain करके बढ़िया चला तो सकते हैं, पर उसे नई नही कर सकते। ना किसी टूथपेस्ट में नमक होता है ना किसी मे नीम। किसी क्रीम में केसर नही होती, क्योंकि 2 ग्राम केसर भी 500 रुपए से कम की नही होती ! कोई बात नही अगर आपकी नाक मोटी है तो, कोई बात नही आपकी आंखें छोटी हैं तो, कोई बात नही अगर आप गोरे नही हैं या आपके होंठों की shape perfect नही हैं.... फिर भी हम सुंदर हैं, अपनी सुंदरता को पहचानिए। दूसरो...

सावधान रहना अपने प्यारे बच्चे की देखभाल करे                   Facebook , Whatsapp, Instagram आदि पर ऐक्टिव रहने वाले व्यक्तियों के लिए.....  स्कूल में पैरेंट मीटिंग में गया था वहां पर एक पुलिस अधिकारी भी आये थे। सभा भरी थी। वहां पुलिस अधिकारी ने पूछा- "आप मे से कितने लोग फेसबुक का उपयोग करते हैं?" लगभग सभी ने कहा- "हम उपयोग करते हैं।" तब उन्होंने एक पैरेंट्स की और इशारा करते हुए पूछा- "आप के कितने फेसबुक फ्रेंड हैं?" तब उस आदमी ने सीना ठोककर कहा- "मेरे पांच हजार फ्रेंड्स हैं।" बाकी सभी लोग आश्चर्य से उसकी और देखने लगें। पुलिस ने उसे अगला प्रश्न किया- "आप उनमे से कितने लोगो को प्रत्यक्ष पहचानते हो या उनसे मिले हो?" अब वह थोड़ा घबराया और बोला- " ज्यादा से ज्यादा सौ-दो सौ को।" तब पुलिस अधिकारी ने कहा- " इतने सारे facebook friends हैं ओर परिचय सौ दो सौ से है। हमारे बार बार के निरीक्षण में यह पाया गया है कि हर पांच आदमियों के पीछे एक criminal mind होता है। आज के समय में घरवालों पर भी विश्वास करना कठिन हो गया है और हम बगैर सोचें...